Kapitel 12 / 13
Was du gern früher gewusst hättest
Meine wichtigsten persönlichen Erkenntnisse — konkret und ohne Hochglanzrückblick.
Dass das Medikament die Arbeit erleichtert, aber nicht abnimmt.
Dass die ersten Wochen mehr Umstellung als Erfolgserlebnis sind.
Dass Protein und Alltagsbewegung von Anfang an dazugehören — nicht erst „wenn ich mal weiter bin“.
Dass die Waage ein schlechter Tagesberater ist.
Dass es sich lohnt, früh darüber nachzudenken, wie es danach weitergehen soll.
Dass niemand denselben Verlauf hat — und Vergleichen im Netz sehr viel Energie kostet.
Meine Erfahrung
Das ist die Liste, die ich mir selbst im November 2025 gewünscht hätte. Sie liegt in ausführlicher Form im Begleitpaket.
Persönlich — keine Empfehlung
Frage in die Runde
Was ist eure aktuell größte offene Frage?
Übergang: Und damit gehört der Rest des Abends euch.