Heute im Live-Talk
Der rote Faden für heute Abend
Ein Kapitel pro Bildschirm. Weiter und zurück auch mit den Pfeiltasten. Persönliche Erfahrung ist überall klar von fachlicher Information getrennt.
Talk starten- 01
Willkommen & Einordnung
Was dieser Abend ist — und was er ausdrücklich nicht ist.
- 02
GLP-1 verstehen
GLP-1, GIP, Hunger, Sättigung, Food Noise — und welcher Name wofür steht.
- 03
Medikamente und Dosierungen
Zugelassene Dosierungen, Aufdosierung und der Unterschied zwischen Zulassung und Einzelerfahrung.
- 04
Neu: Wegovy als Tablette
Seit dem 1. September 2026 gibt es Semaglutid zur Gewichtskontrolle in Deutschland auch als Tablette.
- 05
Dein Weg mit Mounjaro
Vom Start im November 2025 bis zum Gewichtserhalt heute — ohne Hochglanz.
- 06
Essen im echten Leben
Wie „ausgewogen und genug Protein“ am Dienstagabend um 19 Uhr tatsächlich aussieht.
- 07
Bewegung und Muskelerhalt
Gewichtsverlust ist nicht automatisch Fettverlust.
- 08
Nebenwirkungen und Alltag
Häufige Beschwerden, praktische Hilfen — und der Punkt, an dem ärztlicher Rat gefragt ist.
- 09
Kosten
Was GLP-1 wirklich kostet — und was sich sonst noch an Ausgaben verändert.
- 10
Die Waage, Plateaus und Motivation
Warum eine einzelne Zahl fast nie die ganze Geschichte erzählt.
- 11
Das Leben danach
Absetzen, Hunger, Routinen und Gewichtserhalt als eigener Abschnitt.
- 12
Was du gern früher gewusst hättest
Meine wichtigsten persönlichen Erkenntnisse — konkret und ohne Hochglanzrückblick.
- 13
Fragen und Austausch
Eure Fragen, eure Erfahrungen — der Teil, für den diese Runde klein ist.